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当代大学生起床晚的原因
1、这个现象主要是因为社会发展而形成的一种普遍现象。因为大多数青年人都喜欢晚上***活动。下班儿之后，大多数晚上回去聚会约会等等，还有就是晚上网络游戏或者网络聊天。
2、睡眠质量不好：由于天气寒冷，许多大学生会选择在室内使用取暖设备，如电热毯或热水袋等，这会使睡眠环境变得干燥，导致睡眠质量下降，容易感到困倦。此外，晚上频繁使用手机等电子设备也会影响睡眠质量。
3、如果在放假期间，大多数人早起还是按照平常的作息时间起床的话，说明这个人是特别的有定性，而且是个很自律的人，如果在放假期间起得很晚的话，通常他都有一种惰性。
4、原因之一：睡眠时间不足。晚上睡的晚，自然睡眠不足，身体，大脑得不到必要的放松的时间，早上没有自然醒，自然就不想起床，这样日复一日的重复下去，恶性循环。导致起床困难原因之二：作息时间紊乱。
5、而这一切其重要原因就是在于我们自制力的缺失。所以培养自制力是非常关键的，我们可以每天给自己定个闹钟，七八点钟起床。然后起床之后一定要找点事干，可以去跑跑步或者散散步，可以去教室看看书以及做一些类似的活动。
大学生活真的就是那种一觉睡到自然醒吗?你怎么看?
我以为我可以睡到自然醒的 高中三年，最痛苦的不只有考试还有晨起。早六点晚十点，披星戴月就是我。看着已经上了大学的学长学姐每天只有一两节课，天天睡到自然醒，我以为，三年之后我也可以。
如果早上没有课的话，我甚至可以睡到10点才起，我觉得这才是大学生活该有的样子，因为在之前我所向往的大学生活，就是一个可以一觉睡到自然醒的大学生活，当我听到别的分月可能会有早读的时候，我确实是非常的担心了。
其实总的来说，大学生的早晨和其他人的早晨差不多，是普通的。如果要描述大学生活的早晨状态，那么就需要进行分类，分成有课和没课两个部分，二者的区别是极大的，没有课程的早晨会比有课程的早晨更加安逸和轻松。
常说大学该是趟愉快的旅行，沿途尽览美景，收获颇丰，最终抵达目的地。我想也该是如此。没课的早上，睡到自然醒，早起的舍友都很自觉，没有制造声响的意思，习惯了自律的生活，从床上起来早已不是件难事。
刚大学毕业,早上起不来,生活变得颓废,如何改变现状?
当你感到生活颓废、提不起精神、缺乏活力时，以下是一些建议帮助你重新找回动力和活力： 自我关怀：关注自己的身心健康，确保良好的睡眠、饮食和运动习惯。优先满足自己的基本需求，例如适量的休息和放松时间。
制定规律的作息时间表：每天保持相同的起床时间和睡觉时间，这能帮助您的身体形成规律。尽量避免在周末或休息日改变作息，以减少身体的混乱感。 控制日间嗜睡：如果您白天有困倦的倾向，尽量控制白天的小睡或打盹时间。
首先，你应该给自己一个目标，朝着目标走，坚持自我的原则。你现在是情况是意志不够坚定。感觉生活颓废是因为你没有给自己奋斗的力量。刚大学毕业应该是23岁左右。是一个活力无限的大好青年。
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